Embarazo Consciente

AGUA. TIERRA. AIRE. FUEGO

¿Cómo actúan los cuatro elementos durante el embarazo?

Los cuatro elementos están en cada una de nosotras, y determinan la cualidad de nuestros movimientos, nuestro estado mental y emocional.

Objetivo: Que la futura madre realmente pueda asumir con consciencia esta importante etapa disfrutándola y aprovechándola al máximo.

 

Herramientas:

Expresión corporal, danza, Yoga, masajes (Shiatsu y Tailandés) y Sapchen.

Programa: 12 horas en total.

3 encuentros de 4 horas que te permitirán aprender útiles herramientas para hacer del embarazo un estadio de gozo, amor, conciencia y felicidad.

 

Primer día. CUERPO TEMPLO TIERRA – AIRE.

· Yoga: respiración consciente, alineación postural, fortalecimiento del suelo pélvico, aumenta la fuerza y flexibilidad.

· Meditación en movimiento: visualización desde la danza, acompañado con terapia de sonido.

· Charla, información: dupla mamá/bebé, relación emotiva, empoderamiento desde el cuerpo, la conciencia y el autoconocimiento para decidir cómo quiero parir.

· Maternidad como oportunidad para reconocer quien soy, aceptando la sombra de la psique.

· Automasaje: para dar una herramienta concreta de cómo trabajar diariamente.

 

Segundo día. CUERPO TEMPLO AGUA.

· Yoga: vitalidad, fluidez y equilibrio, profunda relajación y armonía.

· Meditación en movimiento: visualización desde la danza acompañado con Terapia de sonido

· Charla. Información clave: soltar, confiar, relajar.

· Relación mandíbula, sacro / pelvis.

· Respiración profunda y vibración, claves para el pujo y la recepción de la contracción.

· Sapchen: mecer, bostezar, vibrar y cantar … descubriendo la propia voz.

 

Tercer día. CUERPO TEMPLO FUEGO.

· Yoga. Vive en el aquí y ahora. Fortalecerás tu cuerpo y mente y entrarás en conexión con tu espíritu.

· Meditación en movimiento: visualización desde la danza acompañado con Terapia de Sonido con cuencos de cuarzo.

· Charla información: posturas para el parto en acompañamiento.

· Alimentación consiente.

· Práctica de masaje en parejas y sapchen.

 

Dirigido a:

· Mujeres embarazadas (cualquier semana de gestación).

· Sin necesidad de conocimientos previos.

· Grupo máximo de 21 mamitas.

 


Precios y formas de pago
Un pago de 150$.
Nota: en cada grupo ofrecemos una beca
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